5 dažādi ķermeņa tauku veidi

Mēs jums piešķiram ķermeņa taukus - no brūna līdz smilškrāsai, alfa līdz beta, ko saglabāt un ko zaudēt

Getty Images

Mēs pajautājām itsu ’s sadarbojoties dietologam Alix Woods, kādi ir mūsu ķermeņa tauku veidi, kuri ir veselīgi un kurus mēs varētu zaudēt.



Fakti

'Mūsu ķermenī ir četri galvenie tauku veidi,' skaidro Alix. 'Katram ir sava molekulārā struktūra un ietekme uz veselību, tāpēc, zinot, kurš ir un ko viņi dara, tas var palīdzēt mums labāk pārvaldīt savu veselību.'

Alix salīdzina ķermeņa taukus ar orgāniem, piemēram, sirdi, plaušām un ādu. 'Tas uzkrāj enerģiju un pārvalda hormonus, īpaši vielmaiņa , kas nozīmē, ka jau esošie ķermeņa tauku veidi ietekmē to, cik daudz jūs vēl uzglabājat un kur. '