Viss, ko vēlaties uzzināt par rīta slimībām, tieši šādā veidā

Vispirms: tas nenotiek tikai no rīta. Womp womp.

Agrīna rezultāta grūtniecības tests, 3 iepakPirmā atbilde amazon.com 19,57 ASV dolāri12,74 USD (35% atlaide) PIRKT TŪLĪT

Un, ja jums ir nejauša slikta dūša, tas automātiski nenozīmē, ka esat grūtniece. Ja domājat, ka varētu būt, izvēlieties a Pirmās atbildes mājas grūtniecības testa komplekts , saka doktors Minkins. Viņa iesaka šo, jo tā ir visprecīzākā un var uzņemt nelielu hCG līmeni, pirms jūs pat nokavējat menstruāciju.

Kad rīta slimība ir vissliktākā?

Labas ziņas: Rīta slimība ilgst ne visus deviņus grūtniecības mēnešus (phew). Patiesībā tas mēdz būt vissliktākais pirmajās astoņās nedēļās, saka Dr Ross. Tam vajadzētu apstāties līdz pirmā trimestra beigām, tātad apmēram 13 nedēļas.

Bet, FWIW, dažas sievietes rīta slimības piedzīvo līdz pat 20 nedēļām vai grūtniecības pusei, saka Dr Minkins. Un dažos ļoti retos gadījumos tas var ilgt visu grūtniecību, saka Džekijs Volterss , MD, Atlantā bāzēts ob-gyn un autors Karaliene V: Viss, kas jums jāzina par seksu, tuvību un aprūpi lejā . Tādā gadījumā jūs noteikti vēlaties runāt ar savu gyno par veidiem, kā to pārvaldīt. Runājot par kuru...

Vai jūs varat kaut ko darīt rīta slimības gadījumā?

Jā. Par laimi ir daudz veidu, kā mazināt rīta slimības. No ēšanas stratēģijas līdz dabīgiem līdzekļiem līdz receptēm, šeit ir tas, ko eksperti iesaka.

Ēd maigu pārtiku

Dabiskās ingvera pastilasVēdera pilieni amazon.com 13,99 ASV dolāri10,99 USD (21% atlaide) PIRKT TŪLĪT

Izmēģiniet ingveru

Tiek uzskatīts, ka ingvers palīdz atslābināt GI muskuļus, kas saistīti ar rīta slimību, skaidro Dr Ross. Jūs to varat dzert tējā, iemest ingvera kapsulu, iesūkt ingvera pastilu, iemalkot bezalkoholisko ingvera alu, pasaule ir jūsu austere.

Lietojiet nedaudz B6 vitamīna

B6 vitamīns, 100 tabletesSolgars amazon.com7,70 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT

Trīs reizes dienā lietojot 25 miligramus B6 vitamīna, dažas sievietes var mainīt spēli, saka Dr Ross. Šis ir vēl viens gadījums, kad ginekozes nav īsti pārliecinātas, kāpēc tas darbojas, viņi tikai redz skaidrus rezultātus. Ja perorāla lietošana nepalīdz, varat arī pajautāt savam ob-gyn par B6 vitamīna devas saņemšanu ar IV vienu vai divas reizes nedēļā, saka Dr Minkins. Viņai pacienti par to zvērējuši.

Apsveriet iespēju izrakstīt recepti

Ja esat izmēģinājis visus iepriekš minētos līdzekļus, un jūs joprojām izjūtat zarnas, konsultējieties ar savu ārstu. Ir recepšu medikamenti, piemēram, mega populārais Diclegis - kas ir B6 vitamīna un antihistamīna kombinācija -, kas var palīdzēt jums justies labāk, saka Dr Minkins.