Dodiet savam mazulim formulu
Atteikšanās no ekskluzīvas zīdīšanas mainīja manu ģimeni uz labo pusi.
Getty Images Pirms manas meitas piedzimšanas manā prātā nebija šaubu, ka viņa tiks barota tikai ar krūti. Krīts līdz pat kombinācijai, kad uzaugu ar māti, kas baro bērnu ar krūti, kura vairs nebija dzīva, bet kurai es joprojām izmisīgi gribēju izpatikt (viņa reti bija tiesājoša, taču šī bija viena lieta, par kuru viņa ļoti vērtēja). Vai varbūt tas bija tikai mans dedzīgais jaunās mammas naivums. Es pieņēmu, ka iesistu savu purnu mazuļa gaidošajā mutē, mans piens tekīs pēc pavēles, un mans bērns laimīgi žilbinās. Protams, es būtu lasījis vecāku grāmatās un dzirdējis no citām mammām, ka zīdīšana varētu būt sarežģīta, taču es nekad neuzskatīju šos izaicinājumus sev, kā arī neiedomājos, ka, iespējams, neražoju daudz piena. Es būtu pārpildīts ar pienu, izšļakstot to kā vaļu! Zīdīšana būtu intuitīva un “dabiska”! Man nebija par ko uztraukties.
Turklāt ziņa, kuru es saņēmu atkal un atkal, bija “krūts ir vislabākā”. Katrs lasītais raksts, katrs vecāku seminārs un pirmsdzemdību jogas nodarbība, kurā es apmeklēju, uzsvēra zīdīšanas priekšrocības un attēloja mātes pienu kā šo maģisko, visu ārstējošo dzērienu. 'Tas ir burtiski šķidrs zelts,' mana dūla zinoši teica. Kad man piedzima meita, slimnīcā es vairākas reizes apmeklēju medmāsas, kuras bija apmācītas par laktācijas konsultantiem, lai pārliecinātos, ka zīdīšana ir brīze.
Bet nekas par zīdīšanu man nenāca viegli. Man vajadzēja nedēļas, lai meitas fiksators būtu pareizi sakārtots, un šajā laikā šķita, ka pasaules asākie, sīkākie naži atkārtoti iedūra manus sprauslas. Kad mēs beidzot tajā iedzīvojāmies, es sāku sūknēt, bet piena krūzes, kuras, pēc manām domām, ražoju, nekad netika realizētas. Lielāko daļu laika es tikko dabūju vienas pudeles vērtību no 30 minūšu sūknēšanas sesijas. Pirms es devos atpakaļ uz darbu, es nepietiekami izpētīju, cik daudz man ir jāuzkrāj, un, kad pienāca laiks, es nebiju gatavs tam, cik ātri mēs izsprēgāsim caur manu piena noliktavu. (Lūk, lielisks ceļvedis lai noteiktu, cik daudz jums nepieciešams.)
Kad es atgriezos darba tirgū pilnu slodzi, viss kļuva vēl grūtāk. Neskatoties uz darbu labvēlīgā korporatīvajā vidē ar īpašām sūknēšanas telpām, tā joprojām bija cīņa. Tikai nokļūšana telpā un no tās bija piecu minūšu brauciens, kas ietvēra 30 stāvu pārvietošanos pa divām liftu bankām. Man nācās diskrēti mazgāt sūkņa daļas izlietnē, kad kolēģi tuvumā ēda pusdienas, un bieži vien istabu atrada divreiz rezervētu vai pazuda atslēga. No sekundes, kad es sāku strādāt pulksten 9 no rīta, līdz brīdim, kad es izskrēju pa durvīm pulksten 17:00. lai paņemtu bērnu bērnudārzā, es nepārtraukti steidzos ar darbu, sūknēju, atkārtoju. Un mājās es pumpēju, kad vien varēju - vispirms no rīta, pēc tam, kad viņa devās gulēt, reizēm nakts vidū - un apsēžos pār manu mazinošo atlicinājumu.
Drīz vairs nebija palicis saldēts piens, un es visu dienu pumpēju un pēc tam nākamajā rītā nosūtīju šo pienu uz bērnu aprūpes iestādi. Likās neiespējami to saglabāt, un kādu dienu, kad viņai bija apmēram 4 1/2 mēneši, tas beidzot bija. Ap pusdienas laiku man piezvanīja viņas bērnudārzs. 'Viņa ir pabeidzusi visu pienu, kuru jūs mums šodien esat atstājis,' viņi teica. 'Ko jūs gribētu, lai mēs darām?' Es izskrēju no sava biroja uz metro, dodoties viņai medmāsai un izdomājot plānu F (ormula). Vilciena vagonam raustoties, es apkaunoju. Mans ķermenis ne tikai 'nespēja' ražot pārtiku savam bērnam, bet es pat nebiju viņai devis pietiekami daudz, lai izdzīvotu dienu. Es apmulsusi nodrebēju, ka mans ķermenis nevarēja iesaistīties šajā vienā 'vienkāršajā' sava bērna barošanas pasākumā. Es arī, atklāti sakot, biju izsmelts un nēsāts visu mēnešus ilgajā pieredzē.
Tajā pēcpusdienā es piezvanīju savam pediatram, kurš piedāvāja dažus ieteikumus par formulām un papildinājumus, un tajā vakarā es sajaucu savu pirmo formulas pudeli, vienlaikus satraukdamies par visām lietām, kuras jūs varētu sagaidīt: vai mūsu saite ciestu? Vai viņa saņemtu visas nepieciešamās uzturvielas? Vai formula viņu kaut kā 'sāpinātu'? Bet viņa priecīgi paņēma šo pirmo pudeli, un dārgais lasītāj, es nekad neatskatījos. Jo manai ģimenei formula visu mainīja uz labo pusi.
Ļaujiet man to pateikt pēc iespējas skaidrāk: Formula ir laba. Patiesībā tas ir vairāk nekā labi. Tā ir veselīga, saprātīga mātes piena alternatīva, un tā ir lieliska izvēle mammām, kuras nevar barot bērnu ar krūti vai izvēlas to nē.
Gandrīz uzreiz šī pāreja uz mākslīgo barošanu - vienlaikus arī barojot bērnu ar krūti un sūknējot - mazināja manu stresu un paniku. Mans bērns bija piesātināts un plaukstošs, un es biju atbrīvota no savas nebeidzamās trauksmes par to, cik maz piena es saražoju, pumpējot. Līdz 8 mēnešu vecumam viņa tika barota tikai ar mākslīgo barošanu, un lēmumu man vēl nav jānožēlo. Mūsu saikne palika cieša un sirsnīga, pat ja mūs nesaista piens un krūtis.
Es vērsos pie savas uzticamās mammas Facebook grupas, lai pajautātu citām sievietēm par viņu lēmumu izmantot formulu, un lielākā daļa aprakstīto pieredzi ir līdzīga manai.
'Es raudāju pediatra kabinetā, kad vaicāju, vai viņa uzskata, ka ir pareizi [lietot formulu],' man teica mārketinga konsultante Eimija. - Viņa iesmējās. Viņa teica: “Viss ir kārtībā.” Es joprojām jutu dziļu vainu un kaunu - gan svešiniekiem, gan savam partnerim. Es jutu, ka zīdīšana ir 'vismazāk, ko es varu darīt', lai rūpētos par savu bērnu. '
Amie kā brīvmākslinieka grafiks mainās katru dienu, un viņa centās atrast laiku un vietas, kur pumpēt. Līdz 6 mēnešu vecumam viņa zīdīja tikai savu dēlu, kurš tagad bija 2,5 gadi, un meitu, kurai tagad ir 5 mēneši, līdz 4 mēnešiem. Pēc tam viņa abus papildināja ar formulu. “Abi mani bērni plaukst. Un mana trauksme un stress darbā ir daudz labāk pārvarams. Samazinot sūknēšanas daudzumu, ko veicu darbā, manas dienas ir ievērojami uzlabojušās. ”
Bijusī TV producente Dana mēģināja barot tikai ar krūti, bet neražoja pietiekami daudz piena. Viņa sāka dēlu, kuram tagad ir 2 gadi, pēc formulas, kad viņš bija 6 dienas vecs. 'Es jutos kā pilnīga neveiksme kā māte, kad man bija jāsāk papildināt ar maisījumiem,' viņa teica. 'Es domāju, ka nespēju nodrošināt to, kas vislabāk barotu manu bērnu, un es biju satriekta.'
Tagad viņa sevi raksturo kā milzīgu formulu aizstāvi. 'Formula burtiski izglāba mana dēla dzīvību,' viņa man teica. “Es turpināju zīdīt sešus mēnešus, bet dēla diētas pamatā bija maisījumi. Papildinājums ar formulu nozīmēja arī to, ka mans vīrs varēja barot mūsu dēlu, kas bija milzīgs bonuss. ”
The Pasaules Veselības organizācija un Amerikas Pediatrijas akadēmija abi iesaka ekskluzīvu zīdīšanu sešus mēnešus un zīdīšanu kopā ar papildu pārtiku pēc tam. Bet saskaņā ar Dr Stephen Abrams, AAP Uztura komitejas priekšsēdētāja un Teksasas Universitātes Dell medicīnas skolas pediatrijas priekšsēdētāja: 'Nevienai mātei nekad nevajadzētu justies vainīgai par to, ka viņa savā dzīvē ir izvēlējusies mazuļu barošanu ar maisījumiem neatkarīgi no tā, vai tas notiek pēc izvēles vai apstākļiem. Mūsu sabiedrībā daudzas lietas ir pretrunā ar ekskluzīvu zīdīšanu, tostarp atbalsta trūkums, izglītojoši materiāli, atbalsts zīdīšanas laikā un, protams, atgriešanās darbā, kā arī īss bērna kopšanas atvaļinājums. Tātad mammām būs jādara tas, kas ir piemērots gan zīdaiņiem, gan sev, un, ja šī izvēle ir piena maisījumu vai daļēja maisījuma barošana, tā ir izvēle, par kuru viņiem nevajadzētu justies vainīgiem. '
Viņš iesaka atrast uzticamu pediatru un apspriest lēmumu papildināt vai pāriet uz formulu. 'Ir nozīmīgi pierādījumi, ka zīdīšanai ir daži ieguvumi, ir daži pierādījumi, ka zīdīšana ir labāka nekā bez zīdīšanas,' viņš paskaidro, 'bet neviens no šiem pierādījumiem nepārsniedz punktu, kurā mātei, kurai nepieciešams barot maisījumus, vai izvēlēties pārtiku barībai, jājūt, ka viņi ievērojami kaitē viņu bērnam. Tas, manuprāt, nav pamatots secinājums no zinātnes. '
Dr Leena Nathan, klīniskās profesores asistente UCLA Dzemdniecības un ginekoloģijas katedrā, piedāvā variāciju par moto 'krūts ir labākais'. 'Es saku mātēm (un tēviem!), Ka' vislabāk ir barot ',' viņa man teica pa e-pastu. 'Tagad ir stāsti par to, kā mātes ir tik koncentrējušās uz ekskluzīvu zīdīšanu, ka jaundzimušais ir nepietiekami barots un dažos gadījumos pat ir miris. Neliels formulu papildinājums var iet tālu. '
Lai arī jūsu bērna veselībai ir vislielākā nozīme, viņa arī brīdina sievietes nenovērst novārtā viņu pašsajūtu. 'Ir tik svarīgi pievērsties ne tikai mazuļa, bet arī mātes psiholoģiskajai un fiziskajai pašsajūtai,' raksta Dr Nathan. “Dažreiz mudināšana tikai uz zīdīšanu ir kaitīga mātei. Šajos gadījumos formulu papildināšana ir ļoti svarīga. ”
Manam pirmdzimtajam tagad ir 6 gadi, un mīlošs un izmisīgs pirmās klases skolnieks, kurš lasa nodaļu grāmatas un pielūdz Teganu un Saru. Mēs daudz apskaujamies. Formula ne tikai baroja viņu - tā ļāva man augt un atpūsties kā mātei, justies pārliecinātai un pārliecinātai par spēju rūpēties par savu bērnu. Tātad, kad piedzima mana otrā meita, un es atkal atradu sevi ar mazu piena daudzumu, es ātri zināju, ka man atkal būs jāpapildina ar maisījumiem. Tomēr šoreiz es to izdarīju bez vainas.
Keita Spensere ir gaidāmā autore Mirušo māmiņu klubs . Sekojiet viņai tālāk Twitter .